ダイエット でリバウンドする人が後を絶ちません。
なぜリバウンドするのでしょう。
ダイエットの失敗のほとんどは、ムリから生じます。
太るまでには、それなりの理由と、それなりの時間の経過があるのです。
それを無視して、結果だけを早く求めようと
サプリメントなどに頼ってもダメ、ということでしょう。
- ●水だけ１０日間ダイエット、
- ●炭水化物抜きダイエット、
- ●唐辛子ダイエット、
- ●低インシュリンダイエット、
- ●こんにゃくダイエット、
- ●寒天ダイエット。
- ●フルーツダイエット、
- ●…
なぜこんなことが、起こるのでしょうか？
簡単です。
儲かるから。
テレビなら、視聴率が稼げるから。
たとえばチアシード、バジルシードといったファイバーダイエットですね。
何しろ、マスコミと業者が連動して私たちをあおるのですから、
たまったものではありません。
ファイバー、つまり食物繊維は、
おなかで十倍以上にふくらんで、満腹感を与えるから、
結果的に食事の量は減ります。
うれしくなって、限度を超え、そればっかり食べてしまうのです。
その結果、どうなるでしょう。
栄養不足になり、肌がボロボロになり、骨密度が下がり、ホルモンのバランスが崩れ…
食べたいものを我慢しつづければ、ストレスはどんどんたまります。
ポトポトと天井の雨漏りがバケツをあふれさすように、
ストレスはやがて我慢の限界を超えて、
食べたいという欲望を満たそうとします。
元フィギュアスケートの選手だった渡部絵美さんは、
テレビでそう告白していました。
リバウンドしないダイエット---------------
それには、
ムリしないこと
が、絶対条件です。
食べる量、それも甘いものとか、脂肪のつきやすいものを、一割だけ減らしましょう。
それだけでいいのです。
お通じのためにも、体の血液をサラサラに保つためにも、
朝起きがけの水、入浴前の水、夜お休み前の水、
これはとてもいいことです。
水の代わりにチャーガとか、マテのようなドリンクなら、もっといいでしょう。
アミノ酸や、ミネラルが一緒に補給できるからです。
チャーガなら、からだの中の活性酸素をいっぱいやっつけてくれます。
チャーガでいちばんオススメしたい商品
↓
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トップへ ダイエットにリバウンドは、つきもの？
ダイエットは女性の永遠のテーマですよねぇ
でもリバウンドを繰り返すと更に太りやすい体質になってしまうそうですね ｺﾜｲｺﾜｲ
ところで、チャーガ・イリオス50％オフってすごいですね！
思わず欲しくなります〜これからＨＰ拝見してきたいと思います♪（ﾀﾞｯｼｭ!!